Body Combat

昨晚上了人生第一堂Body Combat课程，因为之前已为不会是什么高难度的项目，于是在进去前先跑步了30分钟，举重6个set，然后才慢条斯理的走进去课室。

人不多，算我进去也只是10个人，教练是个看来27-28岁的女性，样子不美但是身材还可以。没有多余的热身运动，音乐一起就进入高速的动作运作。我是第一次上课，但是这教练似乎看我不顺眼，一路狂飙没停的空手道练习，搞得我出尽洋相，严重暴露肢体不协调的弱点。

为了不让人小看，我只好舍命陪君子，聚精集神，尽量的把每一个动作做好。只是，挺了三十分钟后，右脚终于宣布报废。之前在跑步和举重的时候都没有保留的锻炼，没想到就在一个前后踢的动作里废了。哎，疏于运动后的我，竟然一点忍耐力也没有了。

不过，我还是坚持把课程上完。虽然脚很痛，但是手还是可以动的，而且教练也没有指名道姓的要我100%跟着动作做，我也只好把原本复杂的动作变成简单，然后慢慢的做，一直到课程结束为止。

整个课程我一点气喘都没有，也没有体力不续的问题，但是就是脚筋出事，下次看来在上课前不能够跑步和举重了。到上完课程后才做把。

下一个课程我一定能够做完全部动作，且不会再有肢体不协调的情况出现的。